And नीली रोशनी: यह क्या है, यह कहां है और नीले प्रकाश फिल्टर की उपयोगिता है

तेजी से, कंप्यूटर स्क्रीन के सामने काम करने में हमें कई घंटे लगते हैं, और नीली रोशनी नामक एक घटक होता है जो हमारी दृष्टि के लिए हानिकारक है। सौभाग्य से, आज के कई उपकरणों में नीले प्रकाश फिल्टर हैं। क्या आपने उनके बारे में सुना है या नीली रोशनी? ठीक है, यह वही है जो हम इस नई पोस्ट में समझाने की कोशिश करेंगे, कुछ ऐसा जो आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा यदि आप काम करने के लिए स्क्रीन का उपयोग करते हैं।

सूचकांक को शामिल करता है

नीली रोशनी के विषय में जाने से पहले, यह व्याख्या करने योग्य है कि मानव के दृश्यमान स्पेक्ट्रम को कैसे वितरित किया जाता है।

दृश्यमान स्पेक्ट्रम और विद्युत चुम्बकीय तरंगें

प्रकाश को मूल रूप से एक विद्युत चुम्बकीय तरंग द्वारा ले जाया जाता है, यह अंतरिक्ष में तरंगों के माध्यम से ले जाने वाली ऊर्जा है और उन्हें हमेशा दो मूल तत्वों की विशेषता होती है:

• आवृत्ति: इसे प्रति सेकंड (Hz) चक्रों में मापा जाता है और प्रति सेकंड दोलनों की संख्या है जो एक तरंग में स्थित एक बिंदु करता है। तरंग दैर्ध्य: यह अवधारणा पिछले एक से संबंधित है, और समय की प्रति इकाई एक दोलन द्वारा यात्रा की गई दूरी है।

उच्च आवृत्ति, कम तरंग दैर्ध्य, और यह सीधे अधिक ऊर्जा में अनुवाद करता है। पृथ्वी पर, कई प्रकार की विद्युत चुम्बकीय तरंगें हैं और उन सभी में ये दो अलग-अलग विशेषताएं हैं, दूसरों के अलावा जो इस विषय पर हमारी रुचि नहीं हैं। हम अलग-अलग लंबाई की तरंगों और आवृत्तियों को विद्युत चुम्बकीय स्पेक्ट्रम कहते हैं ।

यह इस बिंदु पर है कि हम दृश्यमान स्पेक्ट्रम को परिभाषित कर सकते हैं, जिसमें विद्युत चुम्बकीय स्पेक्ट्रम का एक क्षेत्र होता है जिसे मानव आंख देख सकती है । इस प्रकार के विद्युत चुम्बकीय विकिरण में एक तरंग दैर्ध्य होता है जो हमारी आंखें अपवर्तन और परावर्तन द्वारा हमारे आस-पास की वस्तुओं को प्रभावित करके दृश्य प्रकाश और रंगों में बदलने में सक्षम होती हैं।

मानव आँख को दिखाई देने वाला स्पेक्ट्रम 390 से 750 एनएम (नैनोमीटर) की तरंग दैर्ध्य सीमा में है, और हम इसे दृश्यमान प्रकाश कहते हैं। निश्चित रूप से आप अवरक्त किरणों को सुनेंगे, जिसमें 750 एनएम से अधिक तरंग दैर्ध्य होते हैं, और पराबैंगनी किरणें भी होती हैं, जिनकी तरंगदैर्ध्य 400 मिमी से कम होती है और मनुष्यों के लिए हानिकारक ऊर्जा का उच्च भार ले जाती हैं।

नीली रोशनी क्या है और हम इसे कहां पाते हैं?

प्रकाश की तरंग दैर्ध्य के आधार पर, हमारी आँखें इसे एक निश्चित रंग में बदल देंगी, इस प्रकार उन सभी रंगों का निर्माण होगा जिन्हें हम देख पा रहे हैं। ये रंग लाल (लंबी तरंग दैर्ध्य) से लेकर वायलेट (छोटी तरंग दैर्ध्य) तक होते हैं, आप कल्पना कर सकते हैं कि क्यों नाम अवरक्त और अल्ट्रा वायलेट हैं।

खैर, नीली रोशनी लगभग 400 और 495 एनएम के बीच तरंग दैर्ध्य में रहने वाले दृश्य प्रकाश के स्पेक्ट्रम के भीतर एक सीमा पर रहती है, इसलिए हमें पता होना चाहिए कि यह बड़ी मात्रा में ऊर्जा का वहन करता है। इसका दृश्य प्रतिनिधित्व वायलेट और इंडिगो ब्लू टोन के साथ एक प्रकाश है, और आकाश के लिए जिम्मेदार है, उदाहरण के लिए, दिन के दौरान नीला होना। इसका रंग तापमान बहुत अधिक है, लगभग 3400 और 5000 केल्विन पर खड़ा है।

इस प्रकार का प्रकाश केवल हमारी स्क्रीन पर नहीं है, यह प्राकृतिक उत्पत्ति का कुछ है और इसीलिए यह सूर्य की किरणों की बदौलत हर जगह मौजूद है। दिन के दौरान, सूर्य पृथ्वी के कुछ क्षेत्रों में स्नान करता है, विद्युत चुम्बकीय तरंगें वायुमंडल में गैसों से टकराती हैं और इस तरह आकाश का नीला रंग उत्पन्न होता है, और यह इस कारण से भी है कि हम दिन में तारे नहीं देखते हैं ।

नीली रोशनी का मानव के लिए सकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है, क्योंकि यह जीवित प्राणियों की नींद चक्रों को नियंत्रित करने के लिए है । यह मेलाटोनिन, नींद हार्मोन के संश्लेषण को दबाने के लिए जिम्मेदार है, और यही कारण है कि, आमतौर पर, हम रात में सोते हैं और दिन के दौरान सक्रिय होते हैं। बेशक यह प्राकृतिक प्रकाश का जिक्र है, लेकिन कृत्रिम प्रकाश का क्या?

कृत्रिम नीली रोशनी और इसके प्रभाव

सूरज के अलावा, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों में लैंपशेड और एलईडी लैंप के साथ कृत्रिम प्रकाश भी पाया जाता है जो प्रदर्शन और उपभोग के लिए आज बहुत फैशनेबल हैं। ये डिवाइस बड़ी मात्रा में नीली रोशनी उत्पन्न करते हैं, जिन्हें हम अपने मोबाइल फोन या पीसी की स्क्रीन को देखते हुए लगातार उजागर करते हैं।

बुरा है

जैसा कि हम कहते हैं, यह प्रकाश नींद के हार्मोन को दबाता है, हानिकारक प्रभाव पड़ता है यदि हम बड़ी मात्रा में उजागर होते हैं, क्योंकि वे अनिद्रा का कारण बनेंगे । लेकिन इसमें हमें स्क्रीन के निमिष के प्रभाव को जोड़ना होगा, जो कि एलईडी बैकलाइट के कारण होता है जो उनमें प्रकाश उत्पन्न करने के लिए जिम्मेदार होता है।

एक उदाहरण जिसमें हम टिमटिमाते हुए देखेंगे कि टेलीविजन की धीमी गति के शॉट्स में है, अगर वे एलईडी रोशनी पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो हम देखेंगे कि वे झिलमिलाहट करते हैं और यह निश्चित रूप से उस आवृत्ति के कारण होता है जिस पर यह विद्युत शक्ति (50 हर्ट्ज) पर काम करता है। वैसे यह भी हानिकारक है, क्योंकि यह हमें छवि में तीक्ष्णता और स्पष्टता खो देगा । कई स्क्रीन वर्तमान में इन प्रभावों को दबाने के लिए विरोधी झिलमिलाहट तकनीक है, इस प्रकार छवि की गुणवत्ता और तीखेपन की भावना में सुधार कर रहे हैं ताकि हमारी दृष्टि कम थका हुआ हो।

अन्य हानिकारक प्रभाव सूखी आंखें हैं, जो उन्हें एक स्क्रीन के सामने लंबे समय तक खोलती हैं और इसलिए, सिरदर्द, जो समय के साथ माइग्रेन का कारण बन सकता है। आंखों की रोशनी एक और आम लक्षण है और नींद का नुकसान अगर हम एक स्क्रीन के सामने रात में हैं।

अच्छा है

लेकिन नीली रोशनी में सब कुछ नकारात्मक नहीं है, हमारे नींद चक्र को विनियमित करने के अलावा, यह शरीर के तापमान को बढ़ाने और याद रखने में मदद करता है जब हम अध्ययन करते हैं। प्राकृतिक प्रकाश के साथ अधिक से अधिक हद तक, स्क्रीन के सामने नहीं, हालांकि कई लोग हैं जो रात में अध्ययन करते हैं, व्यक्तिगत रूप से मैंने कभी ऐसा नहीं किया है और कभी नहीं होगा, मैं असमर्थ हूं।

तथ्य यह है कि कक्षाओं और कार्यालयों में नीली रोशनी को छात्र के प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए भी दिखाया गया है, हालांकि, जब तक यह प्रदर्शनी देर रात तक जारी नहीं होती है।

इसके अलावा जब हम ड्राइव करते हैं और नींद में होते हैं तो उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह उसी तरह से उनींदापन की भावना को खत्म कर देगा जिस तरह से हम कॉफी पीते हैं। लेकिन हे, हम देख सकते हैं कि वे प्रभाव हैं जो उन लोगों के साथ बहुत कम हैं जो हमें रुचि रखते हैं, स्क्रीन और कंप्यूटर मॉनिटर।

ब्लू लाइट फिल्टर क्या है

अब जब हमें यह पता चल गया है कि नीली बत्ती हमारे ऊपर है और यह स्क्रीन इसे बड़ी मात्रा में उत्पन्न करती है, तो हमें पता होना चाहिए कि व्यावहारिक रूप से सभी स्क्रीनों में एक नीली बत्ती छानने की प्रणाली है । लेकिन हम उन कार्यक्रमों या अनुप्रयोगों का भी उपयोग कर सकते हैं जो हमें नीली रोशनी को फ़िल्टर करने की अनुमति देंगे।

स्क्रीन फिल्टर

आम तौर पर यह स्वयं स्क्रीन है जो पैनल डिज़ाइन में इन फ़िल्टरों को निष्क्रिय रूप से लागू करते हैं, इसलिए बड़ी मात्रा में नीली रोशनी पहले से ही फ़िल्टर की जाती है, ताकि हमें खुद कुछ भी करने की आवश्यकता न हो।

लेकिन, इसके अलावा, इसके ओएसडी पैनल में एक विकल्प के माध्यम से हमारे पास एक और फिल्टर हो सकता है जो हमें नीली रोशनी के स्तर को चुनने की अनुमति देगा जिसे हम खत्म करना चाहते हैं। यह मूल रूप से स्क्रीन से पिक्सेल लेने वाले नारंगी टन का उपयोग करके पैनल से सफेद प्रकाश को हटाने के द्वारा किया जाता है।

ऑपरेटिंग सिस्टम और अनुप्रयोगों में फिल्टर

यहां तक ​​कि विंडोज 10 जैसे ऑपरेटिंग सिस्टम में जब हम चाहते हैं, तो उपयोग करने के लिए एक नीला प्रकाश फिल्टर होता है। उनके मामले में, इस फ़िल्टर को " रात की रोशनी " कहा जाता है और इसका एक अच्छा उदाहरण है कि कैसे हल्के फ़िल्टरिंग का उपयोग करके, स्क्रीन अधिक नारंगी और रंगों के रंग में बदल जाती है। इस तरह, चमक उतनी शक्तिशाली नहीं होगी और हमारी आंखें अधिक आराम करेंगी, हालांकि, निश्चित रूप से उन नारंगी टोनों की छवि निष्ठा खराब हो जाती है ।

जैसा कि संकेत दिया गया है, इन फ़िल्टरों की सिफारिश रात के घंटों और अंधेरे कमरे में की जाती है, इस तरह से कंट्रास्ट कम होगा और ठेठ सफेद छवि हमें उतना प्रभावित नहीं करेगी।

मोबाइल स्क्रीन पर फिल्टर

उसी तरह, हमारे पास हमारे मोबाइल के लिए भी एप्लिकेशन हैं जो हमें अपनी रात में उत्पन्न होने वाली नीली रोशनी को फ़िल्टर करने के लिए "रात मोड" को कॉन्फ़िगर करने की अनुमति देगा। वे पीसी अनुप्रयोगों के समान ही काम करते हैं।

नीली रोशनी और उपयोग पर निष्कर्ष

जैसा कि हमने देखा, नीली रोशनी मनुष्यों के लिए उच्च मात्रा में काफी हानिकारक है, और यही कारण है कि विशेष रूप से जो स्क्रीन के सामने लंबे समय तक काम करते हैं, उन्हें इनमें से एक फिल्टर का उपयोग करना चाहिए जिसकी हमने चर्चा की है।

हम वास्तव में इसका उपयोग करने और न करने के बीच के अंतर को नोटिस करते हैं, और यह कभी भी हमारी आंखों पर देखने के लिए दर्द नहीं करता है। हम आशा करते हैं कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी रही होगी और आपको यह पता होगा कि नीली बत्ती में क्या है और इससे कैसे बचा जाए।

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