क्या स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी हमारी आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचाती है?

यह कुछ ऐसा है जिसे हम सभी ने सुना है। हमारे कंप्यूटर, टैबलेट या स्मार्टफोन की स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी हमारी दृष्टि के लिए हानिकारक हो सकती है । कई मीडिया में कहा जाता है कि वे आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह एक बहस है जो लंबे समय से है। लेकिन अभी तक इस संबंध में कोई बहुत स्पष्ट निष्कर्ष नहीं निकला है।

क्या स्क्रीन पर प्रकाश मेरी आंखों को नुकसान पहुंचाता है?

स्क्रीन के कारण होने वाले सिंड्रोम को फोटोरेटिनिटिस कहा जाता है । यह प्रकाश की अत्यधिक क्रिया द्वारा उत्पन्न रेटिना की सूजन का एक प्रकार है। एक सूजन जो उदाहरण के लिए होती है जब सीधे एक ग्रहण को देखते हैं। हालांकि, माना जाता है कि हमारी आंखों में उत्पन्न होने वाले नकारात्मक प्रभावों का कई अध्ययनों में प्रदर्शन नहीं किया गया है ।

लेकिन इसके बारे में अभी भी कई संदेह हैं । न ही विशेषज्ञ इससे सहमत हैं। हमने जो देखा है वह ऐसे उत्पादों की बिक्री में वृद्धि है जैसे कि फिल्टर जो इस जोखिम से हमारी आंखों की रक्षा करना चाहते हैं। इसलिए हम देख सकते हैं कि यह एक बहुत ही जटिल प्रश्न है।

वैज्ञानिक अध्ययन

वर्षों से, लोगों की आंखों पर स्क्रीन प्रकाश के प्रभाव पर परिणाम प्राप्त करने के लिए अध्ययन की एक भीड़ रही है । विश्वविद्यालयों द्वारा आयोजित अध्ययनों से (La Complutense ने कुछ किया है) यूरोपीय आयोग को । प्राप्त परिणाम आम तौर पर बहुत विविध हैं।

कुछ मामलों में यह देखा जा सकता है कि स्क्रीन से प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क का हमारे कोशिकाओं पर प्रभाव पड़ता है । लेकिन, यह निष्कर्ष निकालने में सक्षम नहीं है कि वे उपयोगकर्ताओं की दृष्टि को प्रभावित करते हैं। हालांकि, कई विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं कि यह एक समस्या है जिसे अल्पावधि में मापा नहीं जा सकता है। केवल दीर्घावधि में ही हमारी आँखों पर स्क्रीन प्रकाश के संभावित नकारात्मक प्रभावों को मापा और देखा जा सकता है । इसलिए बहस अभी भी खुली है।

हालांकि, इसी वर्ष, कई मीडिया ने परीक्षणों की एक श्रृंखला का उल्लेख किया जो अंततः यह दिखाते थे कि एलईडी स्क्रीन (स्मार्टफोन, टैबलेट, कंसोल, कंप्यूटर…) से प्रकाश उपयोगकर्ताओं की दृष्टि को प्रभावित करता है। एलईडी डिवाइस शॉर्ट वेवलेंथ के बड़े अनुपात के साथ प्रकाश उत्सर्जित करते हैं। दृश्यमान विकिरण जो बहुत ऊर्जावान है और आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है । बच्चों के मामले में, उन्हें उच्च मात्रा में उजागर किया गया था क्योंकि वे उपकरणों के करीब होते हैं।

यह नवीनतम अध्ययन अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है, हालांकि कई मीडिया पहले ही इसकी प्रतिध्वनि कर चुके हैं।

स्क्रीन प्रभाव

कई अध्ययनों के बावजूद, ऐसा लगता है कि दोनों के बीच एक संबंध अभी तक नहीं पाया गया है । हालांकि, कई लोग मानते हैं कि स्क्रीन से प्रकाश दृष्टि को नुकसान पहुंचाता है। यह थका हुआ दृष्टि या रेटिना की सूजन हो सकती है। हालांकि, ऐसा लगता है कि वास्तव में इसके प्रभाव का विश्लेषण करने के लिए अधिक डेटा होने में समय लगता है।

अन्य अध्ययनों ने स्क्रीन एक्सपोजर और अनिद्रा या दिल की समस्याओं के बीच संबंध को देखा है । दोनों मामलों में यह उल्लेख किया गया है कि इसका प्रभाव हो सकता है, लेकिन फिर से, कंप्यूटर या टैबलेट का गहराई से उपयोग करने के परिणामों का अभी तक विश्लेषण नहीं किया गया है। अनिद्रा के मामले में, पहले से ही हार्वर्ड अध्ययन हैं जो एक संबंध दिखाते हैं।

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जो उपयोगकर्ता अधिक समय तक स्क्रीन के संपर्क में रहते हैं उन्हें रात को सोने में अधिक परेशानी होती है और रात में थकान महसूस होती है। परिणामस्वरूप, थकान के कारण उनकी सुबह की गतिविधि बहुत कम थी।

इसलिए, इस समय हम यह निष्कर्ष नहीं निकाल सकते हैं कि स्क्रीन से प्रकाश हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाता है । अगर हम रात को आराम करना चाहते हैं तो यह बहुत लंबा होने में मदद नहीं करता है। लेकिन, यह जांचने के लिए कि आंखों को नुकसान है या नहीं, हमें इंतजार करना होगा। ऐसे उपयोगकर्ता हो सकते हैं जो महसूस करते हैं कि यह उन्हें पीड़ा देता है। यह पूरी तरह से संभव है, प्रत्येक मामले का व्यक्तिगत रूप से विश्लेषण किया जाना चाहिए, लेकिन सामान्य तरीके से। ऐसा लगता है कि अभी यह कहना जल्दबाजी होगी कि स्क्रीन पर प्रकाश हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाता है या नहीं । आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?